Entspannt essen - gesund essen

Fast jeder weiss aus eigener Erfahrung, wie wichtig es für das eigene Wohlbefinden ist, seine Mahlzeiten in entspannter Atmosphäre zu sich zu nehmen.

Liegen emotionale Spannungen in der Luft, bleibt auch das beste Essen wie ein Stein im Magen liegen.

Jedoch ist es so, dass die sogenannte „entspannte Atmosphäre“ für jeden Menschen unter anderen spezifischen Umständen entsteht oder vorhanden ist, also leider auch nicht per Patentrezept zu verordnen ist.

Welche sind die verschiedenen Voraussetzungen für ein entspanntes und damit gesundes Essen?                                                                                                                                           Mehr…